Защо трябва да си мием ръцете?

Замисляли ли сте се колко неща докосвате всеки ден? Играчки, чинове, дръжки на врати, телефони, домашни любимци… По ръцете ни полепват малки, невидими същества, наречени микроби. Някои от тях са безвредни, но други могат да ни разболеят.

Микробите са много малки организми, които не можем да видим без специален уред. Те живеят навсякъде около нас – във въздуха, по предметите и дори по кожата ни. Когато пипаме лицето си или се храним с мръсни ръце, микробите могат да попаднат в тялото ни и да ни причинят настинка, болки в корема или други неприятни заболявания.

Кога трябва да мием ръцете си?

Много е важно да мием ръцете си:

• преди хранене

• след тоалетна

• след игра навън

• след като сме пипали животни

• след кашляне или кихане

• когато се приберем у дома

Как да ги мием правилно?

1. Намокрете ръцете с вода.

2. Сложете сапун.

3. Търкайте добре поне 20 секунди – не забравяйте между пръстите и под ноктите!

4. Изплакнете обилно.

5. Подсушете с чиста кърпа или салфетка.

Може да си изпеете кратка песничка, докато търкате – така ще сте сигурни, че сте ги измили достатъчно дълго!

Защо това е толкова важно?

Чистите ръце ни пазят здрави. Когато се грижим за хигиената си, ние защитаваме не само себе си, но и семейството и приятелите си. Така по-рядко боледуваме и имаме повече време за игри, спорт и забавления.